Скоро заканчиваются новогодние каникулы и я очень этому рада. С детства отличалась особой раздражительностью и сейчас прилагаю много усилий, чтобы держать себя в руках. К сожалению, не всегда получается. Труднее всего оставаться спокойной в длительные выходные, когда два ребенка требуют моего внимания. К первому вопросов нет. А вот поведение второго, двадцатипятилетнего, дико раздражает: нытье по любому поводу, обращению и просьбе.
Существуют много способов самоуспокоения. Мне помогают два: дыхательное упражнение (вдыхаю расслабление, выдыхаю раздражение) и валерьянка, от которой на время грудного вскармливания пришлось отказаться. Но в момент сильного раздражения, все методики и советы забываются напрочь. В голове чернота, в глазах красные точки, в душе одно единственное желание - избавиться от раздражителя как можно быстрее. В момент взрыва могу сказать и сделать то, о чем потом жалею. Я понимаю, что перехожу черту, но осознаю это задним умом, когда уже все сказано и сделано. Я вижу к чему ведет мое поведение, со временем оно становится только хуже, и беспокоюсь о своей семье. Поэтому я рада, что каникулы скоро закончатся и будет возможность переключиться.